Vous ressentez des vertiges lorsque vous vous levez? Des petites tâches noires apparaissent soudainement? Vos oreilles bourdonnent ? Aucun doute, il s’agit d’une baisse de tension. Voici quelques conseils pour les reconnaître pour vous aider à réagir. Il n’est pas rare d’avoir déjà vécu ces baisses de régime, surtout lorsque l’on traverse une période de grande fatigue. En…
Étiquette : Santé
Comment améliorer votre digestion cet hiver ?
La digestion c’est quoi ? La santé digestive est primordiale quel que soit l’âge. Elle permet de prévenir de nombreuses pathologies et de préserver un état de santé et de bien-être optimal. Mode de transformation mécanique et chimique des aliments en nutriments par l’organisme, la digestion est une clef de voûte de la santé de toute…
5 bons réflexes pour améliorer son alimentation
Quels sont les bons réflexes pour améliorer son alimentation au quotidien lors d’un problème de poids ? Afin de vous aider à améliorer votre bien-être alimentaire au quotidien, découvrez 5 bons réflexes donnés par le Dr Hervé Robert. 1. L’apport calorique Sauf si l’on mange comme quatre ou si l’on souffre de troubles du comportement…
Gastro-entérite : une épidémie en devenir
La gastro-entérite c’est quoi ? C’est une inflammation, résultant d’une infection du système digestif qui se traduit par des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Elle est due à des microbes, en général, dont l’origine sont des bactéries ou des virus. Notez que dans les pays tropicaux, certaines amibes peuvent aussi la…
Le petit déjeuner : repas essentiel de plus en plus délaissé et simplifié
2 adultes sur 10 sautent leur petit-déjeuner Premier repas de la journée, le petit déjeuner est un sujet important auprès des nutritionnistes. Entre les conseils en milieu scolaire, les campagnes de sensibilisation annuelles comme lors de la Semaine du Goût, le petit déjeuner vivrait-il ses dernières heures ? Plus de deux adultes sur dix sauteraient…
7 astuces contre la dépression saisonnière
A chaque changement de saison nous devons nous adapter. La dépression saisonnière fait partie des formes de troubles dépressifs qui peut toucher tout le monde. Afin d’éviter l’impact d’un changement de saison lorsque s’installe l’automne, découvrez 7 astuces pour faire fuir la dépression saisonnière. 1. Ayez une bonne alimentation Manger sain peut aider à améliorer…
Manger du chocolat améliore le fonctionnement du cerveau
Le chocolat, un super fruit surprenant Manger du chocolat améliore le fonctionnement du cerveau. Selon une étude récente, le chocolat pourrait aider à nous protéger contre le déclin cognitif lié à l’âge. Le cacao, un véritable super aliment comme la spiruline, les baies de Goji, miel de Manuka,…. Publiée dans la revue Appetite, l’étude explique…
Fête de la Gastronomie 2016 : les 23, 24 et 25 septembre
Qu’est-ce que la Fête de la Gastronomie ? Ensemble des règles, selon les pays, les classes sociales et les modes, qui définissent l’art de faire bonne chère, la gastronomie est un point crucial dans la cuisine française. Parler de gastronomie c’est aussi initier d’autres débats. Notamment autour de l’agriculture, de l’environnement, de la qualité des…