Certaines huiles essentielles sont efficaces pour bien dormir

Certaines huiles essentielles sont des alternatives naturelles pour vous aider à mieux dormir ou facliter l’endormissement. En outre elles peuvent vous apporter un effet relaxant en aidant à lutter contre l’anxiété. Nous les préférons certifiés BIO. Faites le tour…. Extrait des plantes et fleurs, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus médicinales reconnues. Elles sont…

Votre tension chute ? : Les signes avant coureurs et comment répondre à cette situation?

Vous ressentez des vertiges lorsque vous vous levez? Des petites tâches noires apparaissent soudainement? Vos oreilles bourdonnent ? Aucun doute, il s’agit d’une baisse de tension. Voici quelques conseils pour les reconnaître pour vous aider à réagir. Il n’est pas rare d’avoir déjà vécu ces baisses de régime, surtout lorsque l’on traverse une période de grande fatigue. En…

5 bons réflexes pour améliorer son alimentation

Quels sont les bons réflexes pour améliorer son alimentation au quotidien lors d’un problème de poids ? Afin de vous aider à améliorer votre bien-être alimentaire au quotidien, découvrez 5 bons réflexes donnés par le Dr Hervé Robert. 1. L’apport calorique Sauf si l’on mange comme quatre ou si l’on souffre de troubles du comportement…

Gastro-entérite : une épidémie en devenir

La gastro-entérite c’est quoi ? C’est une inflammation, résultant d’une infection du système digestif qui se traduit par des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Elle est due à des microbes, en général, dont l’origine sont des bactéries ou des virus. Notez que dans les pays tropicaux, certaines amibes peuvent aussi la…

Le petit déjeuner : repas essentiel de plus en plus délaissé et simplifié

2 adultes sur 10 sautent leur petit-déjeuner Premier repas de la journée, le petit déjeuner est un sujet important auprès des nutritionnistes. Entre les conseils en milieu scolaire, les campagnes de sensibilisation annuelles comme lors de la Semaine du Goût, le petit déjeuner vivrait-il ses dernières heures ? Plus de deux adultes sur dix sauteraient…