A chaque changement de saison nous devons nous adapter. La dépression saisonnière fait partie des formes de troubles dépressifs qui peut toucher tout le monde. Afin d’éviter l’impact d’un changement de saison lorsque s’installe l’automne, découvrez 7 astuces pour faire fuir la dépression saisonnière. 1. Ayez une bonne alimentation Manger sain peut aider à améliorer…
Catégorie : Bien-être
Manger du chocolat améliore le fonctionnement du cerveau
Le chocolat, un super fruit surprenant Manger du chocolat améliore le fonctionnement du cerveau. Selon une étude récente, le chocolat pourrait aider à nous protéger contre le déclin cognitif lié à l’âge. Le cacao, un véritable super aliment comme la spiruline, les baies de Goji, miel de Manuka,…. Publiée dans la revue Appetite, l’étude explique…
Fête de la Gastronomie 2016 : les 23, 24 et 25 septembre
Qu’est-ce que la Fête de la Gastronomie ? Ensemble des règles, selon les pays, les classes sociales et les modes, qui définissent l’art de faire bonne chère, la gastronomie est un point crucial dans la cuisine française. Parler de gastronomie c’est aussi initier d’autres débats. Notamment autour de l’agriculture, de l’environnement, de la qualité des…
Comment trouver une pharmacie de garde ?
Qu’est-ce qu’une pharmacie ? Une pharmacie ou officine de pharmacie est un lieu physique qui dispense et prépare des médicaments destinés aux patients pris en charge par un docteur en médecine générale ou médecine spécialisée. Le pharmacien ou docteur en pharmacie est le professionnel de santé qui dirige une pharmacie. Il collabore dans son officine…
8 bienfaits suscités par la pratique du Yoga
La pratique de la relaxation et de la méditation devient de plus en plus populaire auprès de toutes les générations. Cette tendance n’est pas qu’une mode. Nombreux spécialistes du bien-être et professionnels de santé remarquent que les effets du yoga peuvent être un réel remède afin d’améliorer le bien-être général. Même dans le cas de…
Thé vert et aliments riches en fer : une mauvaise combinaison
Les bienfaits du thé vert sont inhibés par les aliments riches en fer Le thé vert (bio de préférence) est considéré depuis longtemps pour de nombreux avantages pour la santé. Réputé pour être un antioxydant puissant, le thé vert fait l’objet d’études régulières dans les laboratoires de recherche pour découvrir toutes les possibilités de ce…
Méthode 4-7-8 ou comment s’endormir en 60 secondes
Le sommeil c’est essentiel ! Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre système immunitaire, de notre développement cérébral et de notre état de santé global. Nombreuses personnes souffrent du manque de sommeil et lorsque le sommeil est possible, c’est souvent de qualité du sommeil dont il est question. En cause ? De nombreux…
Les médecines alternatives : c’est quoi ?
Les Médecines alternatives et Complémentaires (MAC) Médecine alternative, médecine parallèle, médecine complémentaire, médecine non conventionnelle, médecine naturelle, ou médecine douce, les « Médecines alternatives et Complémentaires » (MAC) prennent plusieurs noms selon les lieux, les personnes et les époques, et recouvrent de nombreuses disciplines. QU’EST-CE QUE SONT LES MÉDECINES ALTERNATIVES ET COMPLÉMENTAIRES ? Regroupées le plus souvent…