Certaines huiles essentielles sont efficaces pour bien dormir

Certaines huiles essentielles sont des alternatives naturelles pour vous aider à mieux dormir ou facliter l’endormissement. En outre elles peuvent vous apporter un effet relaxant en aidant à lutter contre l’anxiété. Nous les préférons certifiés BIO. Faites le tour…. Extrait des plantes et fleurs, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus médicinales reconnues. Elles sont…

Méthode 4-7-8 ou comment s’endormir en 60 secondes

Le sommeil c’est essentiel ! Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre système immunitaire, de notre développement cérébral et de notre état de santé global. Nombreuses personnes souffrent du manque de sommeil et lorsque le sommeil est possible, c’est souvent de qualité du sommeil dont il est question. En cause ? De nombreux…